在寶寶滿百天后，可能就會需要媽媽學(xué)習(xí)如何制作寶寶輔食了，而寶寶輔食對于寶寶的成長發(fā)育是很重要的，可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。下面我們就來看看這些寶寶輔食分吧。

　　上海百天寶寶輔食食譜1-4：

　　1、米粉

　　原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。

　　2、米湯

　　原料：大米。做法：將鍋內(nèi)水燒開后放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物及鈣、磷、鐵、維生素C，維生素B等。

　　3、魚泥胡蘿卜泥米粉

　　原料：河魚或是海魚，胡羅卜。將魚蒸熟，取肉，將魚刺除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜一起拌在米粉里。

　　4、蛋黃泥

　　原料：雞蛋1個。將雞蛋煮熟，將蛋黃碾成泥，加入適量的開水或配方奶調(diào)勻即可。最初從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步增加。

　　上海百天寶寶輔食食譜5-8：

　　5、土豆泥

　　將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　6、青菜泥

　　將適量青菜葉洗凈，加入沸水煮1-2分鐘后取出菜葉粉碎，濾出菜泥。

　　7、牛奶紅薯泥

　　將紅薯洗凈去皮蒸熟，碾成泥，奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯泥中，調(diào)勻即可。

　　8、雞湯南瓜泥

　　將雞胸肉放入鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮，將南瓜去皮蒸熟，用勺子碾成泥，當(dāng)雞湯煮好，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻就好。