為什么一到吃飯時間家長就拿著飯碗追著寶寶喂，寶寶吃飯不專注，喜歡邊玩兒邊吃……遇到這些問題，家長如何幫助寶寶增添食欲，養(yǎng)成良好的用餐習慣呢？

解決寶寶挑食的方法：寶寶“邊吃邊玩”媽媽表示很無力？

有的父母抱怨自從寶寶會走路后，沒有一頓飯完整地在飯桌上吃完過，總會被周圍各種各樣的事情吸引，比如玩具、電視，甚至外面汽車打個喇叭他也要跑去看一看，不知道該怎么辦。

隨著寶寶長大，身體的感覺、觸覺、聽覺等感官發(fā)育也越來越完善，所以對周圍事物的認知能力也逐漸增強，寶寶會表現(xiàn)出越來越強的好奇心，因而出現(xiàn)邊吃邊玩情況。

不過，雖然“邊吃邊玩”是本性使然，但寶寶吃飯的注意力總是不集中，吃飯的速度就會慢下來，減少了咀嚼食物的次數(shù)，加重胃腸道的消化負擔，甚至影響寶寶的飽腹感，所以“邊吃邊玩”是需要父母及時幫他糾正的。否則的話，寶寶要么吃的太多，要么什么都沒吃，這必然會影響到寶寶正常的生長發(fā)育。

解決寶寶挑食的方法：為什么會出現(xiàn)孩子突然不愛吃飯了的情況？

發(fā)生這種情況有時候是寶寶身體上的原因。例如因為嗓子發(fā)炎而吞咽困難，或者因為乳牙的問題等，在這個時候，父母就不要強迫孩子吃飯了。

另外，1歲前寶寶能吃的食物種類很少，有很多食物媽媽未曾讓寶寶接觸過，所以寶寶是否喜歡，媽媽也不是很清楚。隨著年齡的增長，接觸的食物品種越來越多，寶寶1左右接觸的食物種類基本和成人一樣了，并且隨著自我意識的增強，也就有了更多的喜歡和不喜歡吃的表現(xiàn)。

有的寶寶出現(xiàn)不愛吃蔬菜的表現(xiàn)，屬于偏食現(xiàn)象，父母平時更要注意不能給寶寶無意中的暗示，強化不吃蔬菜的意愿，比如千萬別逢人就說：“我家寶貝不愛吃菜?！边@種暗示可能會加強拒絕此類食物的心理。

媽媽可以把變換食物的花樣，比如將蔬菜剁碎，包餃子、烙餡餅、蒸包子，寶寶看不到蔬菜的樣子，吃起來也就不拒絕了。還可以將蔬菜絞碎成汁，和面粉和在一起，做面條，攤小餅等，寶寶通常也會吃的津津有味。

解決寶寶挑食的方法：寶寶挑食是遺傳父母的么？

準確的說是父母的飲食習慣、飲食行為和飲食結(jié)構(gòu)會影響孩子。德國的行為心理學家做個一項調(diào)查，結(jié)果顯示：如果媽媽特別挑食，那寶寶也可能會這樣。如果父母 對寶寶的吃飯問題過于緊張，那很可能影響寶寶吃飯時的心情，讓他食欲大減。

所以，想讓寶寶好好吃飯，父母首先要做一個好榜樣。父母想讓寶寶吃的食物，首先自己要吃得津津有味，如果連你自己都不想吃，那如何要求寶寶接受呢？

另外， 對寶寶的吃飯問題不要管得太多，要先讓自己放松，相信寶寶，讓他決定吃多少、要不要吃。再從側(cè)面進行引導，比如平時講故事時同時加上一點營養(yǎng)的小知識等 等，讓寶寶潛移默化的改變對一些食物的認識。